SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK ALIRKEN İŞLEVSEL OLMASINA DİKKAT EDİN
Birleşmiş Milletler tarafından sağlıklı yaşama şuuruna kavuşmak hedefiyle Çankaya Escort her yılın 7 13 Nisan tarihleri ortası Sıhhat Haftası olarak kutlanıyor Pandemi ile birlikte sıhhatine ihtimam gösterenlerin sağlıklı atıştırmalık kesimine büyük bir ivme kazandırdığını belirten Zbarz İdare Konseyi Lider Vekili Keçiören Escort Ebrul Gülkan sağlıklı atıştırmalık alırken nelere dikkat edilmesi gerektiğini anlattı
Sağlık bilgi ve şuurunun artmasını hedeflemek gayesiyle her yılın 7 13 tarihleri ortası Sıhhat Haftası olarak kutlanıyor Pandemiyle birlikte 7 Etimesgut Escort den 70 e herkesin sıhhatine dikkat ettiği bu günlerde Zbarz İdare Şurası Lider Vekili Ebrul Gülkan sağlıklı atıştırmalık alırken nelere dikkat edilmesi gerektiğini anlattı
Sağlıklı olduğunu zannettiğimiz meyve ve kuruyemiş barlarının bazen sandığımızdan daha ziyanlı bir hal aldığını belirten Gülkan sağlıklı atıştırmalık eserlerini alırken bilhassa işlevsel özellikli olmasına dikkat edilmesi gerektiğini söyledi
Gülkan kelamlarına şöyle devam etti Fonksiyonel bir atıştırmalığı tüketirken öncelikle bedenimizin muhtaçlıklarının bilinmesi gerekiyor İşlevsel özellikli sağlıklı atıştırmalık olağan besinin ötesinde bedene takviye olmalı ve vitamin mineral takviyesi sağlamalı Çeşitli bitkilerin ve meyvelerin birleşiminden oluşan işlevsel sağlıklı atıştırmalıklarda bir lezzet istikrarı yakalamak çok kıymetli İşlevsel sağlıklı atıştırmalık bağışıklığı desteklemeli güç vermeli sindirimi kolaylaştırmalı prebiyotik lif içermeli antioksidan özellikli olmalı bedende detoks tesiri yaratmalı Bunlar üzere bedenimize tok tutmanın yanı sıra kıymetli yararları barındırmalı İçeriğinde bulunan tüm besinler ile bedenin gereksinim duyduğu protein karbonhidrat lif sağlıklı yağ vitamin ve minerali karşılamalı Fakat her ne kadar sağlıklı olsa da sağlıklı atıştırmalıkların da fazlasını tüketmek olumsuz sonuçlar doğurabilir Sağlıklı atıştırmalık alırken tıpkı vakitte şeker ve yağ oranlarına kesinlikle bakılmalı Katkısız koruyucusuz ve şeker eksiz eserler tercih edilmelidir
Kaynak BHA Beyaz Haber Ajansı
