İnsanların büyük bir kısmı mide ağrısıyla hayatlarının muhakkak periyotlarında karşılaşabiliyor. Bilhassa Ramazan ayında beslenme nizamındaki değişiklikler nedeniyle mide ağrısı şikayetleri artış gösterebiliyor. Geçmeyen mide ağrısı sıkıntısından kurtulmak için ağrının kaynağının belirlenmesi gerekiyor. Sorunun kaynağına nazaran uzman tabipler tarafından verilen birtakım ilaçlar mide ağrısını giderirken, her konutta bulunabilen kimi besinler ile bitki çayları ağrıyı periyodik olarak hafifletebiliyor. Mide ağrısına eşlik eden kanama, kilo kaybı, sarılık, iştahsızlık, boğazda takılma hissi, erken doyma yahut kansızlık üzere durumlar varsa vakit kaybetmeden kesinlikle uzman bir tabibe başvurulması ehemmiyet kazanıyor. Memorial Kayseri Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü’nden Doç. Dr. Mustafa Kaplan, mide ağrısı şikayetlerinin Ramazan ayında da artabileceğini belirterek bahis ile ilgili kıymetli ihtarlarda bulundu.
İftar ve sahurda hafif beslenin
Ramazan ayında öğün sayısı ve saatlerinin değişmesi mide meselelerine yol açabilmektedir. Mide ağrısı da bu periyotta öne çıkan şikayetlerden biridir. Sahur ve iftarda mideyi yormayan, tok tutan lakin hafif besinler tüketmek, gerçek pişirme yollarını kullanmak, yemeği daha yavaş yemek, sıvı alımına itina göstermek üzere noktalara dikkat edilmelidir. Lakin tüm önlemler alınmasına karşın mide ağrısı geçmeyebilir. Bu süreçte uzman yardımı alınması çok kıymetlidir.
Ağrının kaynağı belirlenmeli
Halk ortasında iman tahtası olarak bilinen bölgenin üzerinde, göğüs ön bölgesinin altında, karnın üst bölgesindeki ağrı birden fazla vakit mide ağrısı olarak isimlendirilmektedir. Ağrı bazen tek noktada başlayarak çoklukla sırta, sağa- sola ve bazen göğüs bölgesine yayılabilir. Ağrı kıvrandırıcı, gece uykudan uyandıran halde olabileceği üzere uzun periyodik sabit bir ağrı da olabilmektedir. Ağrının karakteri, yayılımı, aç yahut tokken ortaya çıkması ve eşlik eden durumlara nazaran kaynağı belirlenir.
Mide ağrısına bu belirtiler eşlik ediyorsa…
- Mide ağrısı olanlarda ağrı ile bir arada bulantı bazen de kusma görülebilmektedir.
- Ağrı sebebi reflü ise göğüs ön bölgesinde yanma ve yediklerin geriye kaçması, yutmada zorluk, öksürük, ses kısıklığı, boğazda gıcıklanma üzere şikayetler de ortaya çıkabilir.
- Mide ülseri ağrıları ekseriyetle açlık durumunda yani geceleri artar.
- Pankreası ilgilendiren hastalıklarda ise sırt ağrısı ve jenerasyon stili ağrı çok besbellidir.
- Safra kesesi taşına bağlı olan durumlarda genel de sağ üst tarafta yemeklerden sonra şiddetli ağrı olur.
- Mide ağrısı ile bir arada sol kola ve uzunluğuna yayılan ağrıya, nefes alamama, terleme üzere durumlar eşlik ediyorsa kesinlikle kalp krizi akılda tutulmalıdır.
- Mide ağrısı bazen baş ağrısına da sebep olur.
- Hamilelikte artan karın içi basınca bağlı olarak reflü ve mide ezaları ve mide ağrısı artar.
Ağrı geçmiyorsa ciddiye alınmalı
Hastalar tarafından bu bölgenin ağrısı sıklıkla mide ağrısı olarak tanımlansa da diğer sıkıntılar bu ağrıya neden olabilir. Safra kesesi taşı, pankreas iltihabı, kalp ağrısı, kas ağrısı mide ağrısına sebep olabilir. Bu ayrımın yapılabilmesi için ultrason, endoskopi ve EKG yapılması ayrıyeten hastalardan kan analizleri istenmesi gerekebilir. Ağrı uzun müddettir devam ediyor, konutta uygulanan kolay yollar ile geçmiyor ve ‘alarm semptomu’ olarak nitelendirilen kanama ve kilo kaybı üzere durumlar varsa kesinlikle hastaneye başvurulması gerekir.
Mide ağrısına düzgün gelebilecek yöntemler
Mide ağrısı vakit zaman görülebilir. Öncelikle konutta uygulanabilecek kolay metotlar denenmeli ve şikayetler geçmezse hastaneye başvurulmalıdır.
- Hastanın birinci kez mide ağrısı oluyorsa, şikayetleri haftada 1-2 kere üzere az sayıdaysa anti asit olarak bilinen çiğneme tabletleri yahut şurupları (etken hususu sodyum aljinat + bikarbonat olan reflü baskılayıcı) süreksiz müddetli kullanabilir. Bu şurupların birçoklarında aslında karbonat vardır. Onun için konutta 1 bardak suya 1 kaşık karbonat atılıp hazırlanan bir karışım da birçok vakit mideye yeterli gelebilmektedir.
- Mide asidini baskılayan mide hami ilaçlar da (proton pompa inhibitörü ilaç grubu) doktora danışılarak günde 1 kez sahurdan evvel aç karnına alınacak formda başlanabilir. Şayet bu ilaçlar alınacaksa bunların 1 ay uzunluğunda devamlı bir formda kullanılmasını tavsiye edilir. Bu ilaçların tesiri genelde 3-5 güne başlamaktadır.
- Ramazan ayı boyunca reflü ve mide ağrısı için bilhassa asitli içecekler ve besinlerden uzak durulması; çay, kahve, sigara ve alkol kullanımın azaltılması, yatak başının yükseltilmesi, yemek yedikten sonra çabucak yatılmaması üzere tedbirlere de dikkat edilmelidir.
- Sakız çiğnemek birçok vakit mideye yeterli gelir lakin sakız şekerli yahut tatlandırıcılı ise gaz şikayetine yol açabilir. İftar ile sahur ortasında sakız çiğneyerek mide de muhakkak oranda rahatlama sağlanabilir.
- Karnı sıkacak kıyafetlerden uzak durulmasıdır, karın bölgesinin gevşetilmesi de önerilebilir.
- Özellikle yağlı yemekler safra taşına bağlı olan ağrıları artırabileceği için uzak durulmalıdır.
- Spor ve antrenman düzgündür lakin ağır antrenmanlar de karın içi basınca neden olup mide şikayetlerini artırabilir.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
